Come agire con l’inconscio e con lo stress.
Il mio insegnante di Yoga mi ripeteva che dovevo agire nei confronti dello stress con una azione uguale e contraria.
Cosi come lo stress esercita una pressione continua e costante, allo stesso modo io dovevo agire per contrastarlo.
Con almeno due sessioni di pratica Yoga al giorno della durata di almeno 20 minuti ciascuna.
Anche le sedute dallo psicologo (diciamo le sedute di analisi), sono continuative e metodiche .
Questo per tenere l’inconscio sotto pressione :sogni,lapsus,giochi di parole,dimenticanze,psicopatologia della vita quotidiana….
Questo è il materiale che rende possibile l’analisi.
Ecco perchè le sedute non si saltano e la regola delle libere associazioni va tenuta sempre presente nella seduta.